Прямой эфир «Закаливание в городской среде» и «Искусство домашнего закаливания»

26 января 2024 г., пятница, 13:00 прямой эфир «Закаливание в городской среде» и «Искусство домашнего закаливания».
Гости прямого эфира:

Фишер Татьяна Александровна – руководитель НИЦ нейрокриологии «Восход» к.б.н., автор научных монографий и статей, патентов по теме воздействие низкотемпературного фактора на организм человека; представитель Федерации зимнего плавания России (ФЗПР), руководитель научно-исследовательской группы ФЗРП, расскажет про закаливание в городской среде.

Акимова Юлия Игоревна – руководитель АНО Центра развития человека «Равновесие», представитель федерации спортивного и зимнего плавания «Томские моржи», участник соревнований по зимнему плаванию и мероприятий по направлению ЗОЖ и закаливание, познакомит с методами по закаливанию и контролем за самочувствием до, во время и после процедуры, что позволит регулировать нагрузку в зависимости от состояния здоровья.

На встрече с Фишер Татьяной Александровной и Акимовой Юлией Игоревной узнаем, что такое закаливание, как правильно закаливать организм. Ведь важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний. Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.

При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.

Присоединиться к эфиру можно в пабликах соцсетей:

• https://vk.com/pushkinka – Областная библиотека им. А. С. Пушкина